Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du mardi 08 janvier 2013 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Aspirant Dunand.

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club : 600 : 100 cr 100 dos nc, 100 cr 100 dos pull, 50 cr educ 50 cr nc 50 dos educ 50 dos nc // 10x75 : 75 cr ; 25 pap 25 dos 25 br récup 15 sec // 100 récup // 6x100 cr 1'45 : 3 pull plaq , 3 pull // 75 souple // 25 cr apnée puis 25 cr apenée départ plongé // 75 souple.

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