Détail de séance
Détail de la séance de cpatrice du mardi 08 janvier 2013 de 19h35 à 20h45 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 30 minutes | brasse | - | - |    | - | |||
| 1.8 km | 40 minutes | crawl | - | - | | - |
total : 2.8 km.
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• de 19h30 à 20h10, stephenb a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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