Détail de la séance de baudefastoul du mercredi 02 janvier 2013 de 11h00 à 12h00 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 11h50 à 12h50, ANKLUM a nagé 1950 mètres : pas de commentaire