Détail de séance

Détail de la séance de glycine du samedi 29 décembre 2012 de 11h45 à 13h15 , à la piscine Georges Hermant.

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Un peu plus de 3 km conformément à et pour maintenir ma moyenne annuelle légèrement au dessus desdits 3 km.
J’ai profité de la longueur du bassin pour faire ma première pyramide. Une pyramide non pas chronométrique ni hectométrique, mais atmosphérique avec sur 500 m des respirations tous les 3, 5, 7, 9, 7, 5, 3 temps. Redescendu au pied de la pyramide il me restait pour atteindre le mur quelques rotations à achever qui finissaient de m’achever. Rhaaa, de l’air.
Bon et puis ce qui aurait pu être un dernier bain à Hermant ne le sera probablement pas grâce au sursis. Ce n’est peut-être que reculer pour mieux plonger, mais c’est très bien dans la perspective de mon triathlon L de juin et sa natation de 3 km.

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