Détail de séance
Détail de la séance de Antoine75010 du jeudi 20 décembre 2012 de 19h20 à 20h30 , à la piscine Alfred Nakache.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | bras crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 2 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | planche | - | | - |
total : 3.5 km.
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