Détail de la séance de gsautereau du jeudi 06 décembre 2012 de 20h45 à 21h50 , à la piscine Bernard Lafay.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.4 km | - | nage libre | - | - | - |
total : 2.4 km.
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• de 20h55 à 21h50, thedude a nagé 2300 mètres : 10 minutes de retard car infichu de trouver une place de velib´!!!
Et sinon, gsauterau m'a gentiment déposé sur un ptit 100 4N final