Détail de séance

Détail de la séance de phaeton du mardi 04 décembre 2012 de 17h45 à 19h05 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		1.2 km	-	brasse	-	-		-
		800m	-	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	nage libre	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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1-2 par couloir de 50m

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