Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du lundi 03 décembre 2012 de 21h30 à 22h40 , à la piscine Roger Le Gall.

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club : 200 cr, 2x100 4n, 200 jambes au choix (25 brasse 25 battements) // 4x50 cr progressif // 200 (25 pap 25 brasse) // 6x50 spé (dos) 1 en pull 1 en jambes // 200 dos // 100 souple // 25m départ plongé : 3x en pap, 3x en brasse, 3x en crawl, 1x en dos.

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