Détail de la séance de ploufette du mercredi 28 novembre 2012 de 11h55 à 12h25 , à la piscine Blomet.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
800m | - | brasse | - | - | - |
total : 1000m.
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• de 12h20 à 12h45, laurentplouf a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 11h40 à 12h20, Lamouette a nagé 1200 mètres : pas de commentaire