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Détail de séance

Détail de la séance de jo154 du dimanche 25 novembre 2012 de 09h35 à 10h25 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  400m-brasse--     - 
  100m-crawlpalmes-     - 
  400m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  300m-crawlpalmes-     - 
  100m-ondulationspalmes-     - 
  300m-crawl--     - 

total : 2 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h15 à 11h16, grosse_baleine a nagé 2100 mètres : pas de commentaire

• de 09h30 à 11h15, Vincentf a nagé 4000 mètres : Mal au bras gauche revenu vers 10h30 / rythme plus tranquille sur les 45 dernières minutes.
Pourtant les verres n'étaient pas lourds hier soir....

• de 09h05 à 10h20, littlecookie a nagé 4500 mètres : pas de commentaire

• de 09h00 à 09h45, PIEDPALME a nagé 1500 mètres :

Bravo Nageurfélin ! Tu as réussi à venir à l'heure à Keller malgré des litres de champagne ingurgités ! Mais comment fais-tu ?

Vincentf a fini par arriver la tête encore embrumée... Ah les bulles !