Détail de séance
Détail de la séance de appleman du jeudi 22 novembre 2012 de 19h00 à 20h30 , à la piscine de Nanterre.
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exercice avec temps différents a l'aller et au retour , bras sur la planche et pied battements , bras allongé tendu et qui attend d'être rejoint par l'autre bras et ainsi de suite
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