Détail de séance
Détail de la séance de emmanuel du samedi 10 novembre 2012 de 12h30 à 13h00 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 1.2 km.
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A 13h coupure du bassin en 2 pour cause de water polo
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h00 à 13h00, topal88 a nagé 2000 mètres : C'était Bagdad a mon arrivée.... Un peu plus calme après, et j'ai réussi a finir in extremis avant la transformation en 25m, ouf !
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