Détail de séance
Détail de la séance de albatrosmazouT du mardi 30 octobre 2012 de 08h20 à 08h45 , à la piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri).
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | jambes 4 nages | planche | - |    | - | |||
| 100m | - | jambes 4 nages | planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes 4 nages | planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes 4 nages | planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes 4 nages | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 200m | - | jambes 4 nages | - | - | | - |
total : 800m.
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très peu de monde, séance agréable.
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