Détail de la séance de phaeton du lundi 29 octobre 2012 de 17h05 à 18h20 , à la piscine Bellevue.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE | |||||||||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.2 km.
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