Détail de la séance de niluje du jeudi 25 octobre 2012 de 16h15 à 17h05 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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Pas de jus, en plus des relous au rythme irrégulier... Puis en plus je ne pourrais même pas rattraper ça dimanche. Chienne de vie !!
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• de 16h40 à 17h02, jo154 a nagé 1000 mètres : Désert aujourd'hui ! Sauf que j'avais laissé toute mon énergie à la maison... incapable d'enchaîner 2 longueurs