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Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du jeudi 18 octobre 2012 de 12h25 à 13h08 , à la piscine de Nanterre Université.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
PAUSE
  100m-ondulationspalmes, planche-     - 
  1.1 km-ondulationspalmes, planche-     - 
  200m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 

total : 1.5 km.

 

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En arrivant j'ai rejoint Baigneuse dans sa ligne, imaginant qu'elle avait réservée une ligne exclusive pour les nageurs.com (elle et moi

). Finalement la ligne fut réquisitionnée par les plongeurs.com, ce qui de toutes façons ne prêtait pas vraiment à conséquence.
Une séance en jaune et orange, une mise en jambe pour ce soir en ménageant mes bras (qui eux doivent se dire en leur for intérieur : "ça nous fait une belle jambe !").


Et bon, je vais me sentir un peu seul ici les 3 prochaines semaines. Il manquerait plus que la pluie continue à tomber.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 14h00, baigneuse a nagé 3000 mètres : pas de commentaire