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Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du mardi 16 octobre 2012 de 12h40 à 13h40 , à la piscine Château Landon.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawlpull buoy-     - 
  800m-ondulationsplanche-     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  300m-crawlélastique-     - 

total : 3 km.

 

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