Détail de séance
Détail de la séance de Loran du samedi 13 octobre 2012 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 900m | - | bras crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | bras crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.3 km.
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