Détail de la séance de lolodansleau du jeudi 11 octobre 2012 de 07h15 à 08h15 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | battements de jambes | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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2 lignes prises par le club
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• de 07h10 à 07h55, topal88 a nagé 2000 mètres : Plein de monde dans tous les sens et des incivilités à foison... GRRRR!!
• de 07h08 à 08h01, julien88 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire