Détail de la séance de g2cho7 du mercredi 10 octobre 2012 de 17h20 à 18h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1000m.
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eau fraiche, selon moi
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• de 17h50 à 19h35, ploufplouf a nagé 4500 mètres : pas de commentaire
• de 17h00 à 18h00, multipass a nagé 3000 mètres : pas de commentaire