Détail de la séance de phaeton du mardi 09 octobre 2012 de 16h55 à 18h05 , à la piscine Jean Boiteux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | 4 nages | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.2 km.
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