Détail de la séance de Benoist du mardi 02 octobre 2012 de 17h30 à 18h30 , à la piscine Georges Hermant.
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• de 17h10 à 18h00, Grouchy a nagé 2300 mètres : Bonne séance, config 25m, 2 à 4 maxi dans la ligne vers la fin, bon niveau. Motivant !
J'ai fini pile à l'heure où les clubs récupéraient la ligne.
Ah, et j'ai aperçu mon 1er bonnet nageurs.com (noir) depuis presque 2 mois que je fréquente le site...
• de 16h35 à 18h30, nicolasl a nagé 4000 mètres :