Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 01 octobre 2012 de 20h02 à 21h00 , à la piscine Armand Massard.
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Nouvel exercice de 4N au début, pap-brasse rapide, dos-crawl normal. Puis l'inverse. Ensuite de bonnes séries de 8x66m à fond les ballons.
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