Détail de séance

Détail de la séance de poly du vendredi 21 septembre 2012 de 12h25 à 13h50 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		150m	-	ondulations	-	-		-
		150m	-	papillon	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.3 km.

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Beaucoup de monde, évidemment... Toilettes un peu cra-cra.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h20 à 12h50, tompi a nagé 1050 mètres : Je m'attendais à voir affluer beaucoup plus de monde en ce jour de grève de beaucoup de piscines du coin (moi qui me faisais une joie de retourner à Blomet...)
J'ai aperçu des nageurs.com mais ils avaient l'air trop absorbés pour répondre à mes sourires.

• de 12h15 à 13h00, Aleph a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 12h10 à 13h20, gemma a nagé 3600 mètres : pas de commentaire

• de 12h05 à 13h20, vicomte75 a nagé 2200 mètres : Retour à Mourlon raté pour cause de grève et je n'étais pas prévenu....
Alors Keller...... et ce fut difficile mais je m'attendais à pire....
Aperçu un bonnet Nageurs.com bleu..... mais impossible de lui faire un signe dans cette foule.... une autre fois.....

• de 12h00 à 13h00, nickthat a nagé 2000 mètres : pas de commentaire