Détail de séance
Détail de la séance de jo154 du mercredi 19 septembre 2012 de 20h30 à 21h30 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 330m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 330m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 165m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 165m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 330m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 165m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 165m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 330m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 330m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 198m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.508 km.
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Sympathique cette ambiance nocturne! Mais devoir payer 10,50€ pour trouver une piscine ouverte le soir, c'est dingue...
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 21h20 à 22h10, Pierre_22 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 20h15 à 23h45, Brasilia a nagé 4000 mètres : Nocturne très sympathique à Pontoise: Musculation-Natation-Sauna = trio gagnant pour passer une belle soirée loin de la cohue des autres piscines parisiennes. Malheureusement, pouvoir nager sereinement a un coût: 10,50€ !
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