Détail de la séance de galf du dimanche 16 septembre 2012 de 11h00 à 12h30 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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150m | - | crawl | - | - | - | ||||
1.01 km | - | ondulations | - | - | - |
total : 1.16 km.
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Bon apéro/entraînement d'apnée, terminant par 2 apnées de 40m, puis 2 apnées de 55m, puis 2 apnées de 70m, sans trop de problème.
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