Détail de séance
Détail de la séance de ocaylus du jeudi 06 septembre 2012 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 16'45 | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | 21 minutes | brasse | - | - | | - |
total : 2 km.
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