Détail de séance
Détail de la séance de mpandor du jeudi 30 aout 2012 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 990m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 198m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.188 km.
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