Détail de séance
Détail de la séance de saigonnais du mercredi 15 aout 2012 de 08h10 à 09h15 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 1.3 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.05 km.
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