Détail de la séance de Hippocampe75 du dimanche 29 juillet 2012 de 09h30 à 11h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.5 km | 1"3'45 | brasse | - | - | - | ||||
300m | 5'30 | dos crawlé | - | - | - | ||||
100m | 2'32 | bras crawl | pull buoy | - | - |
total : 2.9 km.
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Beau temps. Pas trop de monde, maxi 6 dans le couloir.
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