Détail de séance

Détail de la séance de nympheas du jeudi 26 juillet 2012 de 00h00 à 00h00 , à la piscine municipale de Maisons Laffitte.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	ondulations	planche	-		-
		500m	-	ondulations	palmes	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	planche	-		-
		400m	-	crawl	palmes	-		-
		400m	-	4 nages	palmes	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-

total : 4.3 km.

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