Détail de séance
Détail de la séance de nikosan13 du mardi 24 juillet 2012 de 17h30 à 18h40 , à la piscine Saint Charles.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 1.9 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.575 km.
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