Détail de séance
Détail de la séance de mikoushpolska du jeudi 19 juillet 2012 de 14h30 à 16h00 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | battements de jambes | planche | - |    | - | |||
| 650m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 650m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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