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Détail de séance

Détail de la séance de sabastef du mercredi 18 juillet 2012 de 12h30 à 13h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  4 km-nage libre--     - 

total : 4 km.

 

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Pas trop de monde ce midi. Un petit bonjour à senorita Gemma

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h15 à 14h35, gemma a nagé 4200 mètres : Séance Expedient X totale !
Première fois que j'oublie le maillot ! que j'adore...j'ai hésité sur la solution...quoi faire...midi.30...aaaa GoSport just to try if there's something portable..et oui, à 10e...un maillot horrible mais bon, il fait son mini-CDD...
Bref...direct à Suzy ! Petit coucou au señorito Sab à qui je confesse que jaurai un seance merdique sans mon maillot (même si je dois le licencier pour le même mais neuf qui attend chez moi). Surprise !
Super seánce coté sensations, le but était de mettre en place les trucs que j'ai note hier soir du plaisir de nager sur le bassin haut, le temps mort, etcetc. Ma première fois des 3km nonstop chez Suzy, incroyables grâce à la peu affluence !

trop contente ! Je suis en train de faire apprendre le battement à mon pied droit qui devrait apprendre de mon pied gauche, la difference est enorme ! pourquoi ? je investigue ça..
Les MNS (un nouveau brune) sont plus vigilants.
Je deteste la permission du DOS dans ma chère 3 !!!
Noooooooo
thedude toi aussi t'es en train d'analyser certains expedients XX....tu me vois partout ??? impossible...je me croyais unique !
comme tout le monde biensur....

Je commence à sentir la incroyable mer chez moi, le chateau medieval, les promenades au centre, mes proches...j'arrive !!!

• de 12h00 à 13h00, dav75 a nagé 800 mètres : pas de commentaire