Détail de séance

Détail de la séance de nympheas du dimanche 15 juillet 2012 de 10h40 à 12h10 , à l'etablissement "Palais des Sports Maurice Thorez".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	ondulations	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		500m	-	ondulations	palmes	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	ondulations	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 3 km.

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Ambiance :
je palme, tu palmes, il "palmeraie"

Dur dur de reprendre quand on laisse les aléas de la vie nous submerger ....
lorsque je suis arrivée il y avait un très très bon nageur.... ça déprime un peu quand même ((
mais je suis décidée )) à retrouver technique, sensations and so on
et en partie grâce à tous les nageurs du site et de cette super communauté .... ça motive, ça stimule y a pas à dire on a besoin d'émulation @@@
merci à ceux qui me font des dédicaces, qui m'envoient des petits mots, merci à ceux qui font des commentaires super drôles, ou super bien écrits

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h40 à 10h41, MobyDick a nagé 0 mètres : Merci à toi Nymphéas pour tes commentaires@@@

Bonne