Détail de la séance de Vincentf du samedi 30 juin 2012 de 15h00 à 16h25 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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66m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
792m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
3.366 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.224 km.
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Séance en demi teinte, cosmo l'a noté. Ma blessure au coude doit y être pour quelque chose... je suis en mode rééducation
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• de 13h00 à 16h05, cosmogol99 a nagé 8910 mètres : Cool j'ai l'impression que vincentf m'a un peu moins doublé que d'habitude. C'est parce que je lui ai fait manger un kebab frites juste avant sa séance. Penser à lui en faire manger 2 la prochaine fois.