Détail de séance

Détail de la séance de galf du dimanche 24 juin 2012 de 11h00 à 12h45 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Dernier dimanche matin, que je craignais difficile après un samedi soir d'excès. Mais non, tout se passe parfaitement.
Travail d'apnée à fond suivi de statique (arg, de l'air!), enchaînement apnée à fond et crawl à fond, et série de 10 fois 30m apnée à vitesse moyenne en ondulations.
Ensuite un peu de rugby, de marche au fond du bassin avec les poids.
Belle séance, prochain dimanche matin en septembre!

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