Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du jeudi 21 juin 2012 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Didot.

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200 crawl // 200 jambes 4 nages // 2x 200 crawl pull progressif, 1 en 3tps, 1 en 5tps // 200 brasse // 10x50 crawl pull plaq 5 en 3 tps, 5 en 5 tps // 5x50 crawl 3tps, 3/5tps, 5tps, 5/7tps, 7tps (paradoxalement, le 5/7 a été le plus dur) // 200 4 nages

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