Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 14 juin 2012 de 12h55 à 13h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | jambes ondulations | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.7 km.
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• de 13h30 à 00h00, toufou95 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 13h00 à 13h30, nono6400 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 12h25 à 13h05, sea04109 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire