Détail de séance
Détail de la séance de saigonnais du jeudi 07 juin 2012 de 08h25 à 09h35 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 450m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 900m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.3 km.
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