Détail de la séance de Benoist du mardi 29 mai 2012 de 16h30 à 17h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | 40 minutes | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 5 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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• de 16h50 à 18h45, virgo a nagé 5050 mètres : Le bonheur! Je ne m'étais pas rendue compte combien l'eau était trouble dans les autres piscines sur lesquelles je m'étais rabattue...