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xph, 59 ans, homme, courbevoie

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Séances

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Mai 2012 : (15500 m)

• • 1500 mètres le vendredi 11 mai (de 10h30 à 11h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs. Température eau: 14-15°. Température extérieure: 25°.
  
• • 2000 mètres le jeudi 10 mai (de 10h20 à 11h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs. Température eau: 14-15°. Température extérieure: 27-28°. Fatigué, mais trop proche de la fin de mon séjour pour me permettre de rater une "séance".
• • 2500 mètres le mercredi 9 mai (de 10h30 à 11h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs. Température eau: 14-15°. Température extérieure: 27°. Un bonheur, une vraie piscine mais... sans les méduses.
  
• • 2000 mètres le mardi 8 mai (de 10h30 à 11h20) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs mais proches de la réalité. Température eau: 14°. Température extérieure: 31°.
• • 2000 mètres le lundi 7 mai (de 10h20 à 11h10) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs mais proches de la réalité. Température eau: Fraîche, 14°. En revanche température extérieure proche des 30°, le soleil tape fort! Après un week-end avec une mer trop agitée pour pouvoir nager correctement, retour aux affaires aujourd'hui.
  
• • 2000 mètres le vendredi 4 mai (de 10h50 à 11h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs mais proches de la réalité. Température eau: Fraîche. Température extérieure proche des 30°. Mer d'huile au début, puis un petit clapotis a pris le relais, gênant lorsqu'on veut respirer!
• • 2000 mètres le jeudi 3 mai (de 10h50 à 11h50) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs mais proches de la réalité. Température eau: Toujours fraîche. Température extérieure proche des 30°, On reprend doucement le rythme, progressivement, on en garde pas mal sous le pied, ne pas bruler les étapes...
• • 1500 mètres le mercredi 2 mai (de 11h00 à 11h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs mais proches de la réalité. Température eau: Toujours aussi fraîche (14° ?)! Température extérieure proche des 30°, la transition est violente...

 

Avril 2012 : (1000 m)

• • 1000 mètres le lundi 30 avril (de 12h30 à 13h00) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Mer méditerrannée, Grèce. Temps et distance approximatifs mais proches de la réalité. Température eau: Hou là, elle est fraîche! On s'y habitue, toutefois, après quelques mètres de nage. Le pied, la mer pour moi tout seul!

 

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