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vorgueil, 46 ans, homme, Paris

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Séances

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Aout 2013 : (15500 m)
  • • 2000 mètres le jeudi 29 aout (de 12h20 à 13h10) à Piscine Guy Bey (Meudon) - pas de commentaire
  • • 2000 mètres le mardi 27 aout (de 12h20 à 13h10) à Piscine Guy Bey (Meudon) - tjrs en encore mes 2000m, j'avais largement de quoi faire 500 de pull en plus a la fin mais bon... c'est le 1er Sept que je passe dans le grand bain
  • • 2000 mètres le dimanche 25 aout (de 11h30 à 12h15) à Piscine Guy Bey (Meudon) - message aux autres nageurs: quand vous etes moins rapide pensez a coller l’extérieur de la ligne d'eau... ca evitera les collisions frontales a ceux qui vous doublent.... (2 fois cette séance...)
  • • 2000 mètres le jeudi 22 aout (de 17h30 à 18h15) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Toujours une seances a 2000m mais pour la 2eme fois c'est en 2x1000m. J'étais un peu rouillé lors de la mise a l'eau mais au bout de 300m roule ma poule !
  • • 2000 mètres le mardi 20 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Mes objectifs: stabiliser les 2000m pour le 1er Sept puis passer a 2500m stabilisé pour fin sept puis enfin 3000m en rythme de croisière a partir de 1er Oct
  • • 2000 mètres le dimanche 18 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Je suis venu a Meudon en vélo pour faire un enchainement type tri: la coté pour y arriver c'est mega +++ hard core en vélo de ville de 20kgs...
  • • 2000 mètres le vendredi 16 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine Guy Bey (Meudon) - 2eme seance de reprise !!! Waou !!!
  • • 1500 mètres le mercredi 14 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Je n'avais pas nagé depuis le triathlon du roi mi-mai.... j'avais prévu une seance de 800m mais au final j'ai pris mon temps pour finir 1500m... comme toujours la piscine de meudon est parfaitement praticable a midi.
    A refaire !

 

Décembre 2011 : (9300 m)

 

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