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oosnoos, 49 ans, homme, Paris

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1- bon, c'est décidé, à partir de mai 2013, je mets mes séances, çela me motivera pour en faire plus
2- un peu casanier, je reste sur Keller et Blomet
3- crawleur mou à environ 20 mn les 1000m et une technique limitée
4- dress-code 11, 12 ou 13

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Séances

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Octobre 2013 : (34350 m)

• 2600 mètres le lundi 28 octobre (de 17h50 à 18h43) à Piscine Keller (Paris) - 5 nageurs / ligne en début de séane 12 en fin
• 2550 mètres
le dimanche 27 octobre (de 12h32 à 13h22) à Piscine Keller (Paris) - 12-14 nageurs/ligne
• 1100 mètres le vendredi 25 octobre (de 17h25 à 17h47) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 3100 mètres le vendredi 25 octobre (de 13h55 à 14h58) à Piscine Blomet (Paris) - 4-8 nageurs /lignes
• 3000 mètres le jeudi 24 octobre (de 13h30 à 14h32) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le jeudi 24 octobre (de 17h30 à 17h50) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres
le mercredi 23 octobre (de 17h18 à 17h48) à Piscine Keller (Paris) - 4-6 nageurs par ligne, agréable et tellement rare !
• 1200 mètres le mardi 22 octobre (de 17h25 à 17h48) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 200 mètres
le samedi 19 octobre (de 17h45 à 18h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 3100 mètres le vendredi 18 octobre (de 12h02 à 13h06) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres le jeudi 17 octobre (de 16h00 à 16h32) à Piscine Keller (Paris) - Pour rebondir (encore mais avec élan au regard des qualités dynamiques indiquées) sur NAGEURFELIN, il fallait en effet lire 58s au 50m et non 28s ... Ce qui fait tomber la moyenne à 3 km/h, m'enlevant ainsi toute modestie mais surtout tout espoir de te donner des cours au tarif prohibitif que je prévoyais.
Sinon avec 18-20 nageurs sur les 2 lignes de niveau, la zone nawak m'est apparue plus nageable
• 3000 mètres le mercredi 16 octobre (de 12h07 à 13h10) à Piscine Keller (Paris) - Pour rebondir sur nageurfélin ... les 3 lignes de niveau obligent le modeste crawler de ligne moyenne que je suis à être beaucoup plus qu'avant en train de doubler avec le "stress" lié aux brasseurs(sseuses) à envergure large ....
et à 28s (erreur), non !, 58s/50m je suis en dessous d'une ligne rapide.
3 solutions, me mettre à la brasse, progresser en crawl ... ou militer pour 2 lignes crawl de niveau et 2 lignes brasse de niveau !
• 1300 mètres le mardi 15 octobre (de 17h18 à 17h44) à Piscine Keller (Paris) - 12/14 nageurs/ligne x 2 lignes
• 1200 mètres le lundi 14 octobre (de 17h18 à 17h43) à Piscine Keller (Paris) - 8-10 nageurs sur chacune des 3 lignes. Bonne nage dans la ligne moyenne.
d+
• 2000 mètres le vendredi 11 octobre (de 17h38 à 18h20) à Piscine Keller (Paris) - 12-14 nageurs par ligne (x 2) mais nageurs globalement civiles donc ça allait !
• 1500 mètres le jeudi 10 octobre (de 17h55 à 18h26) à Piscine Keller (Paris) - 2 lignes, environ 20 nageurs par ligne ...
... allez, les douches sont chaudes + (et les WC réparés)
• 2200 mètres le mercredi 9 octobre (de 12h13 à 13h00) à Piscine Keller (Paris) - réflexion du jour : désormais je relativiserai les effets de la montre au poignée du brasseur en pensant à ceux de la clef portée à la cheville du brasseur au moment du kick à l'épaule ..... Arrrrgh !
• 2200 mètres le mercredi 2 octobre (de 13h53 à 14h39) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire

Septembre 2013 : (12200 m)

• 2500 mètres le mercredi 25 septembre (de 13h45 à 14h40) à Piscine Blomet (Paris) - quelques moments avec peu de nageurs !
douche +
• 1600 mètres le lundi 23 septembre (de 17h11 à 17h44) à Piscine Keller (Paris) - keller + soleil = toit ouvert + lignes pleines ²
douche caliente +
• 2100 mètres le vendredi 20 septembre (de 16h53 à 17h36) à Piscine Keller (Paris) - Il faut que j'écrive cette grande réflexion, l'eau n'est plus trouble mais on sent beaucoup plus le chlore même après la douche.
• 1600 mètres le jeudi 19 septembre (de 13h58 à 14h31) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le mercredi 18 septembre (de 13h50 à 14h32) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1200 mètres le mardi 17 septembre (de 17h23 à 17h47) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 1200 mètres le lundi 16 septembre (de 17h20 à 17h46) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire