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marco47, 56 ans, homme, Marmande

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décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, marco47 a nagé dans les piscines suivantes : Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) (800m).

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Séances

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Février 2013 : (21750 m)

• 1700 mètres le mercredi 27 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club, avec les loisirs et tout seul dans ma ligne.
• 2050 mètres le mardi 26 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club
• 2300 mètres le vendredi 22 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club
• 2400 mètres le vendredi 15 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club
• 1600 mètres le mercredi 13 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club, avec les loisirs, 2 par ligne et un 800 m nage libre non stop, le premier de 2013.
• 2150 mètres le mardi 12 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club
2 par ligne
• 1900 mètres le vendredi 8 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - pas de commentaire
• 1450 mètres le mercredi 6 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - pas de commentaire
• 2300 mètres le mardi 5 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club
• 1700 mètres le lundi 4 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - pas de commentaire
• 2200 mètres le vendredi 1 février (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club

Janvier 2013 : (15650 m)

• 1500 mètres le mercredi 30 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Aqualons - 4 à 5 personnes dans la ligne ...cool .
• 2200 mètres le mardi 29 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - En club, seul dans ma ligne d'eau, les copains et les copines ne sont pas venus aujourd'hui ; bonne séance avec 500 m de jambes et un peu de palmes en plus....
• 500 mètres le mercredi 23 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club, échauffement/recup puis travail des plongeons et culbutes : c'est pas gagné !
• 2150 mètres le mardi 22 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - En club : dur, dur, aujourd'hui !
• 1700 mètres le lundi 21 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - pas de commentaire
• 2400 mètres le vendredi 18 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club, la piscine est à nouveau ouverte...il fait froid et seulement 6 masters sont venus : 2 pas ligne, c'est cool
• 1100 mètres le lundi 14 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquasud (Agen) - entre midi et deux, 3 à 4 nageurs dans la ligne, cool !
• 1800 mètres le mercredi 9 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - séance club facultative (avec les loisirs)
• 2300 mètres le mardi 8 janvier (de 00h00 à 00h00) à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) - en club, dure reprise après 15 jours de fermeture de la piscine...à base de glou glou glou...