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lunarossa, 55 ans, femme, Paris

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Séances

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Novembre 2019 : (24000 m)

• 2500 mètres
le vendredi 29 novembre (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres
le vendredi 22 novembre (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres
le jeudi 21 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Entrainement enduro top.
• 2000 mètres
le mercredi 20 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres
le mardi 19 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres
le dimanche 17 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres
le jeudi 14 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Pour rassurer les nageurs de France et du monde entier inscrits sur le site, chez RLG, dans les douches femmes, en club, personne ne se douche a oualp. En publique ca peut arriver tres rarement mais personne ne jete de regards assasins ou pas, heureusement on est encore dans on pays civilise. Bon, je parle des creneaux reserves "aux textiles"
.
• 1500 mètres
le mercredi 13 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - pas de commentaire
• 2000 mètres
le mardi 12 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres
le vendredi 8 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Entrainement fini en beaute avec des sprints sur 25m, meme si j aime bcp ca j ai du mal a tenir 4 sprints au meme chrono. Donc ce ne l est pas que dans la tete
• 1300 mètres
le mercredi 6 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Belle seance des sprints. Ca fait oublier que l eau est froide. 50 PAP ( sans matos hein) max 8 respirations ca serait ma resolution 2020.
• 1700 mètres
le mardi 5 novembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Tres bonnes conditions pour nager, l eau au top et pas bcp de monde

Octobre 2019 : (23700 m)

• 2000 mètres
le mardi 29 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
• 1200 mètres
le vendredi 25 octobre (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres
le mercredi 23 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - L eau terriblement froide.
• 2500 mètres
le vendredi 18 octobre (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - L eau froide, je me suis echaufee en nageant quasi non stop. Mon club garde tous les creneaux la semaine prochaine youpiiiii
• 2500 mètres
le jeudi 17 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Tres bonne seance, series de 200 et 300, parfaites pour ma petite tete qui ne reflechit plus apres une journee de taf. En sprint court, chose que j affectionne particulement, j etais bizarrement
a la ramasse.
• 1500 mètres
le mercredi 16 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - pas de commentaire
• 1300 mètres
le mercredi 9 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Trea bonne seance entre technique et crawl avec peu de respirations. Sinon, j ai sorti mon maillot d hiver en neoprene car ca caille dans l eau et pr cause j etais malade la semaine passee.
• 2000 mètres
le lundi 7 octobre (de 13h30 à 17h00) à
Stade nautique Rainier III (Monaco, Monaco) - Super piscine, j ai pu facilement garer mon yacht.
• 3500 mètres
le samedi 5 octobre (de 00h00 à 00h00) Swim the Island 2019 - Soleil, mer superbe avec peu de vagues et bcp trop de monde.
• 1500 mètres
le jeudi 3 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 1700 mètres
le mercredi 2 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Belle seance : onduls, PB et apnee a la fin. Je n a pas le soufle de faire un 25, a l escalier je sors de l eau
• 2500 mètres
le mardi 1 octobre (de 18h30 à 19h30) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Pas la foule ce qui fut une belle surprise. L eau super bonne et propre, et surement grace aux bonnes conditions les nageurs etaient tres polis. J ai essaye de profiter et d allonger ma nage et faire des mvmt souples, car J-5 de la course en mer.