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fromveur, 57 ans, homme, puteaux

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Séances

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Décembre 2009 : (49000 m)

• • 3000 mètres le jeudi 31 décembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - un bon dernier entrainement avt 2010
• • 3000 mètres le mercredi 30 décembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 29 décembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - bonne glisse
• • 3000 mètres le lundi 28 décembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mercredi 23 décembre (de 11h00 à 12h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - bonne temperature
• • 3000 mètres le mardi 22 décembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - froid
• • 3000 mètres le dimanche 20 décembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 19 décembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 1900 mètres le mardi 15 décembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - cours
• • 3000 mètres le dimanche 13 décembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 12 décembre (de 13h30 à 14h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 2000 mètres le vendredi 11 décembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 1900 mètres le mardi 8 décembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - cours
• • 3000 mètres le dimanche 6 décembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 5 décembre (de 13h30 à 14h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - piscine vide et bonnes sensations
• • 2000 mètres le vendredi 4 décembre (de 19h00 à 19h45) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 2700 mètres le jeudi 3 décembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - cours
• • 2500 mètres le mardi 1 décembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - cours

 

Novembre 2009 : (27750 m)

• • 2500 mètres le dimanche 29 novembre (de 11h00 à 12h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 28 novembre (de 13h00 à 14h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 2500 mètres le vendredi 27 novembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le dimanche 22 novembre (de 10h00 à 11h15) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 21 novembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - bonne glisse
• • 2000 mètres le vendredi 20 novembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - jambes raides le soir
• • 2500 mètres le jeudi 19 novembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - cours
• • 2500 mètres le dimanche 15 novembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 2500 mètres le samedi 14 novembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - relaxant
• • 2750 mètres le jeudi 5 novembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mardi 3 novembre (de 11h45 à 12h30) à Piscine Municipale des Closeaux (Rueil-Malmaison) - pas de commentaire

 

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