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fredo1313, 58 ans, homme, Bouc Bel Air
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Séances
Juillet 2015 : (700 m)- • 700 mètres le mercredi 1 juillet (de 12h30 à 13h00) à Piscine des Canetons (Marignane) - pas de commentaire
Juin 2015 : (3000 m)
- • 1000 mètres le lundi 29 juin (de 12h30 à 13h00) à Piscine des Canetons (Marignane) - pas de commentaire
- • 1000 mètres le mercredi 24 juin (de 12h10 à 13h00) à Piscine des Canetons (Marignane) - demarrage lent uniquement des jambes les bras devant jusqu'à vider totalement l'air des poumons
puis démarrage des bras avec respiration sur 4 temps - • 1000 mètres le lundi 22 juin (de 12h20 à 13h00) à Piscine des Canetons (Marignane) - pas de commentaire
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