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ttgws, 46 ans, homme, Paris

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novembre 2024

octobre 2024

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Séances

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Septembre 2011 : (7000 m)

• • 2200 mètres le mercredi 14 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2300 mètres le lundi 12 septembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le samedi 10 septembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire

 

Aout 2011 : (2000 m)

• • 2000 mètres le mardi 16 aout (de 20h20 à 21h45) à Piscine Keller (Paris) - En fait :
  
  500 m de craml avec pull buoy, plaquettes et élastique aux chevilles
  600 m de crawl avec plaquettes
  500 m de brasse avec plaquettes
  200 m de battements de jambes avec palmes (powerfins Arena) et planche
  200 m de battements de jambes sur le dos avec planche
  100 m de battements de jambes avec planche
  100 m de craml avec plaquettes

 

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