La page de Sfumato

Sfumato, 28 ans, homme, Lille

Envoyer un message privé à Sfumato

Inscrit depuis le 27/12/2015 - 16:27:26

novembre 2024

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Octobre 2017 : (4000 m)

• 2000 mètres le jeudi 12 octobre (de 18h00 à 18h50) à Piscine des Glacis (Douai) - R.A.S
• 2000 mètres le jeudi 5 octobre (de 17h00 à 17h48) à Piscine des Glacis (Douai) - Premier km en 23 minutes. Dimanche ça sera endurance!

Septembre 2017 : (8000 m)

• 2000 mètres le mercredi 27 septembre (de 17h00 à 17h48) à Piscine des Glacis (Douai) - Avec la bonne diète ça va tout de suite mieux...
• 2000 mètres le dimanche 24 septembre (de 09h00 à 10h12) à Piscine des Glacis (Douai) - La diète à base de raclette et de paté ne marche pas. Triste découverte...
• 2000 mètres le mercredi 20 septembre (de 18h00 à 18h52) à Piscine des Glacis (Douai) - Quelques chiffres:
- 80 longueurs
- en 52 minutes
- soit environ 2,5 km/h
- 1 crampe
• 2000 mètres le dimanche 3 septembre (de 09h00 à 10h03) à Piscine des Glacis (Douai) - Home back home